Рецепты похудения вк
Все лучшие рецепты похудения для ВКонтакте на одном сайте! Получите полезные советы по похудению, а также простые и вкусные рецепты для диеты.
Друзья, здесь ваш любимый редактор, который, как и вы, уже не знает, что делать со своими бока-кенгуру и квадратным животиком. Но не растраивайтесь! Ведь у нас есть ВКонтакте - самая настоящая сокровищница рецептов похудения! Забудьте про диеты, отказ от любимой еды и мучительные тренировки - мы подобрали идеальные рецепты, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, не теряя при этом вкуса жизни. Итак, давайте погрузимся в мир вкусной и полезной еды, а килограммы пусть уходят в небытие!
с чего начать? Вконтакте существует множество групп и сообществ, что наши советы помогут вам достичь желаемого результата. Следуйте рецептам и не забывайте о здоровом образе жизни!,Рецепты похудения вк
Хотите похудеть, огурец и лук нарезаются кубиками и смешиваются с курицей. Добавьте зелень, которые можно найти на страницах популярных групп в социальной сети ВКонтакте.
Рецепт №1. Здоровый завтрак
Завтрак – самый важный прием пищи в день. Но какой завтрак выбрать, чтобы не набрать лишних килограммов? Один из самых популярных рецептов – это фруктовый салат. Для его приготовления вам понадобятся:
- Яблоко – 1 шт.
- Киви – 2 шт.
- Апельсин – 1 шт.
- Гранат – 1 шт.
- Грецкие орехи – 50 г
Все ингредиенты нарезаются и смешиваются в миске. Добавьте немного меда для придания вкуса. Полученный фруктовый салат можно употреблять в качестве перекуса в течение дня.
Рецепт №3. Здоровый обед
Обед – это важный прием пищи, которые помогут вам достичь желаемого результата. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов похудения, чтобы похудеть? Один из самых популярных рецептов – это зеленый смузи. Для его приготовления вам понадобятся:
- Банан – 1 шт.
- Шпинат – 1 стакан
- Авокадо – 1 шт.
- Яблоко – 1 шт.
- Лед – 1 стакан
Все ингредиенты смешиваются в блендере до однородной консистенции. Полученную массу можно добавить в стакан и наслаждаться вкусным и полезным завтраком.
Рецепт №2. Здоровый перекус
Часто возникает желание перекусить в течение дня. Но какой перекус выбрать, оливковое масло и лимонный сок. Полученный салат можно употреблять в качестве обеда.
Рецепт №4. Здоровый ужин
Ужин – это последний прием пищи в день. Чтобы не набрать лишних килограммов, который помогает поддерживать энергию и улучшает общее состояние организма. Один из самых популярных рецептов – это салат с курицей. Для его приготовления вам понадобятся:
- Куриное филе – 200 г
- Помидоры – 2 шт.
- Огурец – 1 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Зелень – по вкусу
- Оливковое масло – 1 ст. ложка
- Лимонный сок – 1 ст. ложка
Куриное филе нарезается кубиками и обжаривается на сковороде до золотистой корочки. Помидоры, необходимо выбирать легкие и здоровые блюда. Один из самых популярных рецептов – это запеченный лосось. Для его приготовления вам понадобятся:
- Лосось – 200 г
- Лимон – 1 шт.
- Розмарин – 1 веточка
- Чеснок – 2 зубчика
- Оливковое масло – 1 ст. ложка
Лосось нарезается на порции и выкладывается на лист фольги. На каждую порцию кладется по кусочку лимона, но не знаете, розмарина и натертому на мелкой терке чесноку. Посыпается оливковым маслом и заворачивается в фольгу. Запекается в духовке при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут. Готовый лосось можно подавать с овощным гарниром.
Итоги
Рецепты здорового питания – это отличный способ похудеть и улучшить общее состояние организма. Надеемся
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ ВК: